WOD MANAGER

Gestisci Workout e Barbell Lift, pianifica i WOD e le classi associate. Permetti ai tuoi atleti di registare i propri score e monitorare le proprie performance e quelle degli altri.

Workouts

Grazie ad una definizione capillare potrai definire i tuoi workouts o importare quelli ufficiali per definire al meglio i tuoi WODS. Il workout viene associato alle categorie ed ai movimenti. Può essere definito benkmarks così da essere utilizzato come parametro di misurazione delle tue classi.

Barbell Lifts

In questa sezione sarà possibile andare a definire tutti quei lavori sul singolo movimento, con carico, per trovare il BEST PR ( il record personale su 1, 2, 3, 4, 5 ripetizioni ) di ogni atleta e fornire loro le informazioni giuste sui carichi di lavoro da utilizzare nei WODS. Grazie alle tabelle di scarico percentuale avrai sempre a portata il tuo giusto carico.

WOD - Workout of the day

Disegna il tuo WOD migliore, associalo alle diverse classi e combina il giusto mix di workouts e barbell lift. Fornisci le giuste informazioni e i video dei movimenti utilizzati (ufficiali dal canale CrossFit su Youtube). Tieni traccia delle annotazioni e monitora i risultati dei tuoi atleti.

Logs e Scores

I tuoi atleti potranno tracciare i propri risultati ed averli sempre a portata di mano, confrontarli con lo storico personale e con gli amici, per ricevere o dare un segno di ammirazione.

Skills Athlete

Grazie ad una definizione delle milestones di risultato, fornirai ai tuoi atleti una scheda di auto valutazione per definire le percentuali di completamento dei diversi profili (Beginner, Intermediate, Expert, Elite)

Personal Records

In questa sezione l'atleta potrà definire i propri record, tracciati su base temporale, Queste informazioni serviranno all'atleta come storico di allenamento (free courses) e a fornire loro le informazioni giuste sui carichi di lavoro da utilizzare nei WODS. Grazie alle tabelle di scarico percentuale avrai sempre a portata il tuo giusto carico.

Programmazione settimanale e condivisione

Effettua la programmazione settimanale, il sistema in autonomina ogni giorno pubblicherà ad orari stabiliti i tuoi WOD nel Blog o sui canali social della palestra e notificherà (PUSH, SMS, EMAIL) agli atleti il WOD del giorno. Le modalità di condivisione e pubblicazione le decidi tu.